こんにちは!

Crack Roasterのシンジです。

今日は、毎日コーヒーを飲む事は健康にどのような影響があるのかを記事にしてみました!

コーヒーには主にカフェインとポリフェノールが多く含まれています。

カフェインには脳を覚醒させる作用があり、仕事中に眠くなった時や集中したい時に効果的です。

また、ポリフェノールは抗酸化作用を持ち、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にもなるそうです。

私は毎朝ドリップコーヒーを自分で淹れて飲んでいますが、午前中の集中力は自分でも信じ難い程UPしています。

午後の14時。

睡魔との戦いに勝つには、

自然のカフェインを含むコーヒーを飲んではいかがでしょうか?

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