【微糖は大丈夫？】缶コーヒー体に悪いこれだけの理由
こんにちは。在宅ワークの味方コーヒーブログシンジ(＠muflah_shinji)です。おうちコーヒーの伝道師として日々ブログやYouTubeで情報発信をしています。
缶コーヒー毎日飲むんですけど、体に悪影響とかないですかね？
本記事ではこういった疑問に回答していきます。
缶コーヒーという毒物
正直缶コーヒーは人体に有害です。自然由来100%のスペシャルティコーヒーを毎日飲む人と、缶コーヒーを毎日飲む人で体内に蓄積されていく物質の差を。
その差は歴然で、生物である人間が天然由来でないものを長期間摂取し続けて良いことが起こるはずがありません。
加えて、ドリップコーヒーなどはすぐに飲まないと腐ってしまいますが缶コーヒーはなぜあんなにも長期間自動販売機の中に詰められていても腐らないのでしょう？
「酸化防止剤、アセスルファムK、セルロース、トレハロース、アスパルテーム」
缶コーヒーはそれらの人工甘味料や保存料でできています。
コーヒーの元はコーヒーの木という植物の種子。いわばブドウと同じようなものです。
スペシャルティコーヒーショップで提供されるコーヒーは必ず賞味期限（焙煎日）が記載されていますが、缶コーヒーの賞味期限が明らかに長すぎる事に私たちは疑問を持つべきです。
缶コーヒーは添加物たっぷりで体に悪い
美味しいコーヒーを飲むなら何時がいい？
では、缶コーヒーではなくオーガニックのコーヒーを飲むとすると何時に飲むのがいいのでしょうか？
結論から言うとコーヒーを飲む適切な時間は、午後14時前後です。
一般的な企業様のお昼休みが12:00~13:00と仮定すると、昼食から数時間経過した午後14:00〜15:00前後は副交感神経が優位になり眠気が一気に襲ってきます。
眠気が襲ってこなくとも、マイクロスリープと呼ばれる睡眠状態に無意識に陥っている事が多くあります。
その時間帯に賞味期限内の美味しいコーヒーを飲む事でコーヒーに含まれるカフェインが作用し、眠気を除去しいつも以上に効率的に業務に集中できます。
基本コーヒーは昼食後に飲むのがベスト
品質管理が徹底されているコーヒー（缶コーヒーを覗く）を適切な時間に飲む事で、午後の眠くてしょうがないあの感覚を吹き飛ばしながら美味しいコーヒーを楽しめます。
寝る直前や寝起きはコーヒーを飲まない方がいいです。その理由は「寝起きコーヒーがヤバイ理由【医学根拠あり】」という記事で解説していますので参考にしてみてください。
外で飲むコーヒーもいいけれど・・・
外で飲むコーヒーも良いと思いますが、おうちでいつでも美味しいコーヒーが飲めたらどうでしょうか？
「【年間7万節約可能】おうちコーヒーの始め方【5ステップで解説します】」という記事でおうちコーヒーの始め方を解説しています。
近年は、政府が在宅ワークを推奨している背景もあり自宅で仕事をする方が増えています。
ですので在宅ワークが主流になった今こそおうちでおいしいコーヒーを飲める環境を作るべきだと思います。
おうちコーヒーの環境を模索するために、1,000,000円以上のお金をかけた私がたどり着いた、絶対にお勧めできるコーヒー豆の通販サイトを紹介します。
それががこちらのROKUMEI COFFEEさんです。
ROKUMEI COFFEEさんが信頼できる理由は以下の3つです。
- 自家焙煎をしている
- オーナー焙煎士が数々の焙煎大会で受賞している
- スペシャルティコーヒーである
また、デカフェコーヒーや様々な焙煎度のコーヒー豆を扱っており、いろんな好みの方に幅広く受け入れられやすい仕上がりになっています。
また、ドリップ器具を持っていない方向けにドリップバックでも販売しているようです。
ROKUMEI COFFEEさん公式HPより引用。
職人が焙煎したコーヒー豆だけを扱っているスペシャルティコーヒーショップの通販サイトなので、超絶信頼できます。
こちらのリンクから飛んでいただければお試しセットは送料無料です。
スペシャルティコーヒーをまだ飲んだことがない方は、是非この機会に試してみてください。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。